Orientation

Écoutez-moi, Comprenez-moi, Soutenez-moi : Ce que veulent nous dire les jeunes femmes sur la dépression

Dans cette section : 

• Orientation
• Soutien téléphonique
• Ressources de CAMH
• Ressources imprimées et autres

Cette section fournit des ressources et de l’information, en plus de celles indiquées dans les sections « Soutenez-moi » du guide. Nous vous encourageons à compléter cette liste avec vos propres ressources communautaires dans les secteurs du traitement ou de la prévention. En développant des liens avec d’autres services, vous faciliterez le processus d’aiguillage des jeunes femmes.

Orientation

N’oubliez pas que les démarches entreprises pour obtenir de l’aide peuvent être éprouvantes. Si vous devez orienter une jeune femme vers un autre service, faites preuve de délicatesse et montrez-vous respectueux. Voici quelques commentaires des jeunes femmes à cet égard :

• Sortez du cadre traditionnel de pensée. Proposez aux jeunes femmes d’autres formes de traitement comme l’art thérapie, le yoga, la tenue d’un journal personnel, la danse, le théâtre, la musique, la méditation et d’autres activités physiques.
• Les jeunes femmes ne veulent pas toujours devoir répéter leur histoire. Si vous aiguillez une personne vers un service ou organisme, vérifiez le type de services offerts et s’il y a une liste d’attente. Il serait intéressant aussi de connaître le nom d’une personne là-bas et son numéro de poste, de sorte que la jeune femme puisse parler immédiatement avec la bonne personne.
• Entretenez de bons rapports avec les services dans votre collectivité afin de vous bâtir une bonne liste de ressources pouvant inclure des services de counseling, des organismes d’aide à la jeunesse, des centres de jour, des centres récréatifs et des programmes tels que Entre filles ( Entre Filles  pour plus de détails).
• Les jeunes femmes auront besoin de stratégies d’adaptation pour fonctionner entre les rendez-vous. Un plan d’assistance pourrait comprendre une liste de numéros de téléphone d’urgence et les personnes sur qui elles peuvent compter. Demandez-leur quelles stratégies elles utilisaient auparavant pour composer avec les moments difficiles (tenue d’un journal personnel, exercice, musique, promenades, méditation, discussion avec une amie), et explorez avec elles si l’une ou l’autre de ces stratégies pourrait l’aider dans la situation actuelle.

Votre liste pourrait comprendre :

Centres communautaires : Informez-vous s’ils offrent des programmes à l’intention des jeunes femmes. Dans la négative, ce pourrait être une bonne occasion de lancer un programme Entre filles.

Halte-accueil : On peut les trouver dans les centres communautaires, les écoles, les églises et les organismes pour jeunes.

Écoles : Communiquez avec les écoles du quartier pour connaître leurs activités parascolaires et leurs clubs. Vous pourriez en profiter pour leur proposer l’idée des cercles de filles.

Services de counseling : Ils peuvent être offerts par l’entremise de diverses sources dans votre collectivité :

• médecins de famille
• organismes de counseling pour la famille (p. ex. Family Service Association)
• organismes d’aide à la jeunesse
• centres communautaires de santé mentale
• cliniques de consultations externes en santé mentale
• centres de santé communautaires
• écoles (habituellement par l’entremise du service d’orientation)
• collèges et universités (la plupart offrent du counseling par l’entremise du département des services aux étudiants ; des adaptations peuvent être apportées pour aider les étudiants, p. ex. réduire la charge de cours, prolonger la durée d’un examen, etc.).

Vous pouvez aussi faire appel à des organismes de counseling précis pour aborder les problèmes concomitants comme la toxicomanie, les troubles de l’alimentation et les traumatismes. Les groupes d’entraide comme Al-Anon, Alateen, ou Women for Sobriety peuvent aussi vous fournir de l’information.

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