C’est assez! Comment arrêter de boire ou réduire votre consommation d’alcool

Martha Sanchez-Craig

Voici un compagnon unique et efficace pour les personnes qui veulent modifier leurs habitudes de consommation, mieux comprendre ce qui les pousse à boire et adopter de nouvelles habitudes de vie saines et positives.

C’est assez! propose un programme à plusieurs étapes qui aide les personnes à s’arrêter de boire ou à réduire leur consommation en leur apprenant à identifier les situations et émotions qui déclenchent les excès de consommation d’alcool.

C’est assez! peut être utilisé dans le cadre d’un programme de counseling ou seul, par des clients motivés. Il comprend des tableaux et un journal de travail permettant aux clients de suivre leurs progrès. Il offre aux clients des conseils pratiques et simples et leur permet de se fixer leur propre objectif, tout en assurant le respect de leur vie privée et la confidentialité de leurs renseignements.

• ISBN 0-88868-208-5 • 82 pages • couverture souple
• 22,95 $ • publié en 2005 • code de produit PG081

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