Choisir un thérapeute

Les femmes, la violence et le traitement des traumatismes

Sur cette page :

• Ce qu’il faut prendre en considération au moment de choisir un thérapeute
• Questions à poser aux thérapeutes potentiels
• Questions à vous poser

Ce qu’il faut prendre en considération au moment de choisir un thérapeute

Le traitement d’un traumatisme lié à la violence est habituellement un engagement à long terme. Vous avez probablement fait l’expérience de la violence pour la première fois lors de votre enfance et vous avez sans doute tenté pendant des années de composer avec la douleur causée par cette épreuve. Il est donc très important de prendre le temps de trouver un thérapeute avec qui vous vous sentirez à l’aise.

N’importe qui peut se donner le titre de « psychothérapeute », « thérapeute » ou « conseiller » et annoncer ses services sans avoir reçu de formation particulière. Il n’existe pas d’organisme régissant ces types de thérapeutes ou pouvant recevoir des plaintes à leur sujet.

Par conséquent, il est important de se renseigner sur les compétences d’un thérapeute avant d’entreprendre une thérapie avec lui. Un bon thérapeute ne devrait pas hésiter à vous dire où il a étudié et quelle formation il a reçue dans divers champs de thérapie. Un thérapeute professionnel peut être un psychologue, un travailleur social ou un psychiatre. Votre thérapeute devrait détenir au moins un diplôme de second cycle d’une université reconnue, dans un champ de counseling clinique.

Il est aussi très important que le professionnel ait été formé pour traiter les traumatismes et ait de l’expérience auprès des femmes ayant subi de mauvais traitements.

La plupart des thérapeutes qui traitent les traumatismes ont suivi des études spécialisées et des cours sur le stress post-traumatique. Cette formation additionnelle est donnée dans le cadre de programmes universitaires, d’ateliers dans les hôpitaux ou la collectivité, et de programmes, séminaires et conférences de formation professionnelle.

Il se peut que vous vous sentiez plus à l’aise avec un thérapeute de même sexe, de même orientation sexuelle ou de même origine ethnique que vous. C’est donc un point à prendre en considération avant de choisir un thérapeute. Lorsqu’on vous recommande un thérapeute, essayez d’obtenir plusieurs noms et de vous inscrire sur plusieurs listes d’attente au besoin. Il est en général préférable d’attendre d’entreprendre une thérapie avec un professionnel de la santé mentale ayant la formation et les compétences nécessaires dans le traitement des traumatismes.

Questions à poser aux thérapeutes potentiels

Apportez la liste de questions suivantes lorsque vous rencontrez un thérapeute. Inscrivez ses réponses dans un cahier. Un thérapeute professionnel devrait se faire un plaisir de répondre à toutes vos questions. Observez aussi la façon dont le thérapeute y répond : vous sentez-vous à l’aise avec sa façon de faire ?

Questions sur les compétences et l’expérience professionnelle

• Quelles sont vos compétences ?
• Êtes-vous membre d’une organisation professionnelle reconnue ?
• Depuis combien de temps offrez-vous des services de thérapie ?
• Quelle est votre expérience dans le traitement des traumatismes liés à la violence ?
• Quelle est votre méthode thérapeutique vis-à-vis du stress post-traumatique simple ?
• Quelle est votre méthode thérapeutique vis-à-vis du stress post-traumatique complexe ?

Questions sur les services du thérapeute

• Quels sont vos honoraires ?
• Vos services sont-ils couverts par l’Assurance-maladie ou une assurance privée ?
• Proposez-vous un barème d’honoraires souples (où les personnes paient selon leurs moyens) ?
• Combien de temps durent les séances ?
• Quand et comment sont facturés les honoraires ?
• Quelle est votre politique sur les annulations ou les rendez-vous manqués ?
• Quelle sont vos règles en ce qui concerne les appels téléphoniques entre les séances ou les contacts en dehors de la thérapie ?
• Quelle est votre politique sur les contacts physiques avec les clients ?
• Qu’arrive-t-il lorsque vous prenez des vacances ou un congé ?

Autres questions importantes

• Avez-vous déjà fait l’objet d’une plainte officielle ?
• Avez-vous déjà fait l’objet de mesures disciplinaires ou d’un blâme (désapprobation officielle) de la part d’une organisation professionnelle ?
• Pensez-vous que nous pouvons travailler ensemble et que vous pouvez m’aider ?
• Y a-t-il autre chose que je devrais savoir à propos de vos services ?

Questions à vous poser

Après votre entretien avec le thérapeute potentiel, posez-vous les questions suivantes :

• Le thérapeute a-t-il répondu aux questions ouvertement et sans être sur la défensive ?
• M’a-t-il encouragée à lui poser des questions ?
• A-t-il fait preuve de respect ?
• Ses réponses étaient-elles formulées dans un langage clair que je pouvais comprendre ?
• Sa méthode thérapeutique est-elle similaire à celle décrite dans le présent guide ?
• Le thérapeute a-t-il, d’après moi, l’expérience et les compétences pour faire ce travail ?
• Puis-je m’imaginer parler de sujets personnels avec lui ?
• Ai-je les moyens de suivre cette thérapie ?

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