9.3 : Prévention de la rechute – problèmes de santé mentale

Guide à l’intention des familles sur les troubles concomitants – Partie III: Traitement

_{Dans : Guide à l’intention des familles sur les troubles concomitants (© 2008)}

Aperçu : Prévention de la rechute

• Qu’est-ce que la rechute ?
• Prévention de la rechute – problèmes liés à l’utilisation d’une substance
• Prévention de la rechute – problèmes de santé mentale

Certaines personnes vivent un seul épisode de maladie mentale, mais un grand nombre en vivent plus d’un. Dans certains cas, on s’attend à ce que le problème de santé mentale réapparaisse.

Des études ont démontré que l’on peut apprendre à reconnaître et à gérer les symptômes et réduire le risque de rechute. S’il y a rechute, les symptômes pourraient être moins prononcés.

Un grand nombre de troubles de santé mentale ont des facteurs de risque communs pouvant contribuer à une rechute. Cela dit, un trouble peut se manifester à nouveau sans raison apparente.

Facteurs de risque

Certains sentiments et situations accroissent le risque de rechute. Une personne dont la vie est stressante et exigeante peut être plus vulnérable à une rechute. L’absence de routine, une mauvaise alimentation, de la difficulté à dormir et le manque de soutien social, familial et communautaire sont autant de facteurs de risque. Voici des exemples de facteurs qui peuvent déclencher une rechute :

• l’utilisation ou l’abus d’une substance ;
• les problèmes liés à l’utilisation de médicaments – cesser de prendre ses médicaments ou ne pas les prendre au moment prévu ou en quantité suffisante ;les membres de la famille sont trop critiques ou hostiles ou expriment trop leurs émotions ;
• les conflits ;
• un niveau très élevé de stress mental, par exemple celui causé par le décès d’un être cher ;
• des facteurs liés à une situation, par exemple, l’anniversaire d’un événement traumatisant peut déclencher une rechute chez une personne ayant un trouble de stress post-traumatique (ESPT) ;
• les sentiments, les pensées ou les situations qui ont précédé un épisode de la maladie dans le passé ;
• d’autres problèmes médicaux ou physiques.

Stratégies de prévention de la rechute pour les problèmes de santé mentale

Les stratégies suivantes peuvent aider votre parent à éviter une rechute :

• Être à l’affût des signes d’une rechute et élaborer un plan de prévention de la rechute en collaboration avec un professionnel.
• Prendre les médicaments tel qu’ils ont été prescrits et, s’ils n’ont pas les effets recherchés ou si les effets secondaires sont trop désagréables, en parler à son médecin.
• Être conscient des situations qui peuvent déclencher l’apparition des symptômes et s’efforcer de les éviter ou limiter son exposition à ces situations.
• Se renseigner sur les troubles. La psychoéducation – c’est-à-dire le fait pour la famille et le client de se renseigner sur la maladie mentale – réduit le risque de rechute.
• Utiliser les compétences acquises lors du traitement pour composer avec les symptômes.
• Mettre en pratique des techniques permettant de faire face à des situations stressantes, comme la méditation, la maîtrise de la colère et la pensée positive.
• Élaborer une routine structurée. Adopter un mode de vie et se livrer à des acti­vités qui donnent davantage l’impression que sa vie est équilibrée comme la relaxation, la gestion du stress, l’affirmation de soi et la résolution de conflits.

Cliquer sur les liens ci-dessous pour voir / imprimer les PDFs suivants :

• Activité 9-1 : Déterminer les facteurs de risque (PDF)
  Activité 9-2 : Stratégie de prévention de la rechute (PDF)
  Activité 9-3 : Plan de prévention de la rechute pour l’aidant (PDF)

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