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Devons-nous suivreune thérapie ?La thérapie de couple : Guide d'information Sur cette page :
Nos problèmes sont-ils suffisamment graves ? Bien des couples sont enclins, pour toutes sortes de raisons, à sous-évaluer la gravité de leurs problèmes. Ordinairement, chacun de nous accorde une grande importance à une relation intime avec une autre personne et la pensée qu’un problème menace cette relation peut être particulièrement stressante. Les conjoints peuvent croire, à tort, que leurs problèmes font partie de l’évolution normale de leur couple. Certaines personnes estiment que la recherche d’une aide professionnelle est synonyme d’échec. Ce sentiment d’échec est malheureusement renforcé par l’attitude parfois négative de notre société envers ceux qui ont besoin d’aide. Finalement, quelques personnes ont de la difficulté à demander de l’aide ou se sentent mal à l’aise. Elles se demandent si elles méritent qu’une tierce partie s’intéresse à elles ou si leurs problèmes justifient l’aide d’un ou d’une spécialiste. Si vous croyez avoir besoin d’aide, il peut valoir la peine de consulter quelqu’un. Nous avons entrepris une relation qui est en train de devenir sérieuse. Pouvons-nous prendre dès maintenant des mesures afin d’éviter l’apparition de certains problèmes ? Certains ecclésiastiques et thérapeutes de couple offrent des services de «counseling prénuptial» aux personnes qui veulent fonder un couple et qui veulent se renseigner sur certaines démarches préventives. Les bons programmes de ce genre peuvent aider un couple à anticiper certains problèmes et à les régler avant qu’ils ne s’amplifient. Traversons-nous simplement une mauvaise passe ou avons-nous vraiment besoin d’aide ? Tous les couples traversent des moments difficiles et font face à toutes sortes de stress. L’intensité du stress que chacun de nous peut tolérer, et accepte de tolérer, varie. Si vous estimez que votre niveau de stress est devenu intolérable ou que vous avez atteint une impasse, vous devriez consulter quelqu’un. Certaines personnes ignorent les problèmes auxquels elles font face dans l’espoir qu’ils disparaîtront. D’autres se sentent incapables de résoudre leurs difficultés malgré tous leurs efforts. Si vos problèmes de couple persistent ou que vous n’arrivez pas à les régler d’une façon que votre conjoint et vous estimez acceptable, consultez un ou une thérapeute sans tarder. Il est plus facile de régler de légers différends que de gros problèmes, surtout si les deux conjoints éprouvent encore des sentiments positifs l’un envers l’autre. Nous sommes des gens intelligents. Pourquoi ne pouvons-nous pas régler nos propres problèmes ? Les sentiments n’ont rien à voir avec la logique et ne peuvent pas toujours être résolus à un niveau intellectuel. Il peut arriver qu’une tierce partie impartiale soit nécessaire pour négocier un conflit ou clarifier un problème pour l’un ou l’autre des partenaires. Nous nous disputons souvent et n’arrivons jamais à nous entendre. Les gens qui se disputent souvent ont l’impression de tourner en rond. Les problèmes non résolus qui continuent de déranger une personne peuvent fausser toutes les autres composantes de sa vie et dissimuler les causes originales du sentiment de colère ou d’intense indignation. Certains aspects du problème initial peuvent aussi se situer à un niveau totalement ou partiellement inconscient. Le problème peut s’aggraver si les deux conjoints commencent à éprouver du ressentiment l’un envers l’autre, à se témoigner de la froideur, à se montrer insatisfaits, à prendre leurs distances, etc. La thérapie de couple vise donc à dégager les problèmes importants. Même si votre conjoint et vous n’arrivez pas à vous entendre sur tous vos problèmes, la thérapie peut vous aider à mettre le doigt sur les questions problématiques les plus importantes, à envisager des solutions éventuelles et à commencer à mettre en oeuvre celles qui semblent appropriées. Nous vivons les mêmes problèmes depuis des années. Est-ce que la thérapie de couple changera quelque chose ? Nous concevons tous des méthodes de résolution des problèmes. Cependant, certaines n’arrivent pas à régler nos problèmes, d’où une augmentation de la tension. Si les deux conjoints reconnaissent la nécessité de changer et de s’adapter, le ou la thérapeute peut les aider à traverser cette période difficile. Il ou elle peut aussi leur faire voir le problème sous un autre angle.
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Dernière mise à jour : 04 janvier 2007 10h40 Publié le 05 septembre 2008 19h57 ID#18789-P |