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À propos de la santé mentale et de la toxicomanie
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Femmes : Qu’est-ce que ces indications ont en commun ? Comment reconnaître les effets des traumatismes liés à la violenceComment reconnaître les traumatismes liés à la violenceLes indications se trouvant sur la page couverture sont des effets des traumatismes liés à la violence. Voici d’autres effets courants :
Les traumatismes sont provoqués par toutes sortes d’événements qui mettent la vie en danger ou qui sont douloureux sur le plan émotif, par exemple un grave accident de voiture ou un viol. Dans cette publication, nous allons parler des traumatismes provoqués par la violence pendant l’enfance, souvent appelés « traumatismes liés à la violence ». Que sont les traumatismes liés à la violence ?Les traumatismes liés à la violence peuvent être causés par des blessures émotives ou de la négligence, généralement subies pendant l’enfance. Si une femme a fait l’objet :
elle peut éprouver des sentiments accablants de détresse, de peur et d’impuissance. Les événements traumatisants qui surviennent pendant l’enfance peuvent modifier le fonctionnement du cerveau et du corps. Les traumatismes peuvent affecter les émotions, la mémoire, la pensée, la perception de soi et les relations. Le plus souvent, les femmes subissent les effets des traumatismes si elles se sentaient impuissantes et incapables d’échapper à la violence quand elles étaient enfants. Dans bien des cas, l’agresseur était un membre ou un ami de la famille. Un grand nombre de femmes ne font pas le lien entre les effets courants des traumatismes et la violence subie pendant l’enfance. Une femme sur cinq a été victime de violence sexuelle pendant l’enfance. Une femme sur deux a été agressée sexuellement ou a fait l’objet d’une tentative d’agression sexuelle à l’âge adulte. La violence sexuelle touche les femmes de tous les milieux. Comment les effets des traumatismes se développent-ils ?Les traumatismes sont une réaction normale à la violence. Un grand nombre d’enfants survivent à cette violence en adoptant des mécanismes d’adaptation qu’ils conservent jusqu’à l’âge adulte. Dans certains cas, les enfants maltraités ne comprennent pas que ce qui leur arrive n’est pas bien. Par contre, ils enregistrent le danger, et les souvenirs de violence demeurent ancrés dans leur corps d’adulte. Par conséquent, un grand nombre de femmes ayant été victimes de violence réagissent vivement lorsque divers facteurs leur rappellent cette violence. Elles peuvent avoir l’impression physique de revivre le traumatisme et avoir des flash-back (des souvenirs pénibles qui leur rappellent soudainement et de façon très nette l’événement qu’elles ont vécu). Face aux sentiments douloureux qu’elles éprouvent, les femmes réagissent de diverses façons. Par exemple, Les femmes ayant vécu un traumatisme peuvent avoir l’impression qu’elles ont perdu le contrôle ou qu’elles « deviennent folles ». Elles peuvent se sentir paralysées émotionnellement ou bien elles sont soudain en état d’alerte ou de panique. Elles ne se rendent pas toujours compte qu’elles réagissent à quelque chose qui leur rappelle la violence qu’elles ont connue. Un grand nombre de personnes ne savent pas que la violence subie dans le passé peut les affecter plus tard dans la vie. Qu’est-ce qui aggrave les traumatismes ?Plusieurs situations peuvent aggraver les traumatismes subis par les femmes. Par exemple, lorsqu’une femme consulte un fournisseur de soins, ce dernier ne sait peut-être pas qu’elle réagit à des traumatismes liés à la violence. Il est possible qu’un diagnostic erroné soit posé à son endroit ou qu’on lui prescrive un traitement qui ne lui convient pas, par exemple l’administration de certains types de médicaments. Dans bien des cas, le fournisseur de soins croit que les effets du traumatisme (p. ex., usage d’alcool et d’autres drogues, dépression) sont le problème plutôt que le résultat d’un traumatisme. Certaines femmes essaient de parler à des amis ou à des membres de leur famille de la violence qu’elles ont Si une femme a noué une relation avec une personne qui commet des actes de violence psychologique, Pour un grand nombre de femmes, la discrimination fait partie du quotidien. Elle devient une source de stress qui affaiblit les femmes ayant été traumatisées. Pour les femmes de couleur et les lesbiennes, le racisme et l’homophobie intensifient le manque de sécurité. En outre, la pauvreté peut limiter les choix de vie des femmes, ce qui ne fait que compliquer leurs problèmes. Si elles se sentent incomprises et n’obtiennent pas de soutien, les femmes peuvent continuer d’éprouver de
Les traumatismes et les relations avec les autresComme les traumatismes se produisent souvent lorsqu’une femme a été blessée par quelqu’un d’autre, ils peuvent ébranler sa confiance envers autrui :
La violence sexuelle peut avoir des effets sur la sexualité. Une femme peut confondre le sexe avec l’amour et la tendresse parce que son agresseur lui a donné son attention et son affection surtout sous forme de contact sexuel. Ce genre d’expérience rend la femme plus vulnérable aux rapports sexuels non désirés ou forcés à l’âge adulte. Certaines femmes ont appris à éviter les rapports sexuels ou l’intimité parce qu’ils peuvent faire resurgir les émotions et
les souvenirs négatifs associés à la violence Force et guérisonIl peut être bouleversant et accablant de se rendre compte des répercussions qu’a eues sur votre vie la violence subie pendant l’enfance. Rappelez-vous que vous y avez survécu. Même si votre vie a été difficile, vous avez trouvé la force nécessaire pour continuer. Il est important de respecter les mécanismes d’adaptation qui vous ont permis de survivre émotionnellement et physiquement. Ces mécanismes peuvent également servir à votre guérison. La première étape de la guérison consiste à reconnaître et à comprendre ce qui vous est arrivé et à déterminer comment les traumatismes affectent votre vie aujourd’hui. Vous pourrez ainsi trouver le type d’aide dont vous avez besoin pour vous rétablir. L’importance de la guérisonLa guérison est importante pour les raisons suivantes :
L’importance d’obtenir de l’aideOn peut se remettre des traumatismes liés à la violence. Un grand nombre de femmes y parviennent. Pendant les premières étapes de la thérapie, les femmes apprennent à trouver des moyens plus efficaces et moins nocifs de surmonter la douleur immense qu’elles ressentent. La thérapie aide aussi les femmes à faire face aux effets des traumatismes tels que les flash-back, la panique et l’autodestruction. Lorsque vous choisissez un thérapeute, déterminez si son expérience et la démarche qu’il suit vous conviennent. Posez-lui des questions. Pour de plus amples renseignements sur les traumatismes et leur traitement ainsi que sur le choix d’un thérapeute, consultez le livret de CAMH intitulé Les femmes, la violence et le traitement des traumatismes. Même s’il faut du temps, des efforts et de la patience pour trouver le traitement qui vous convient, cela en vaut la peine. Où trouver de l’aide
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Dernière mise à jour : 03 janvier 2007 13h04 Publié le 05 septembre 2008 20h23 ID#13708-P |