Les traumatismes: Questions courantes sur les effets des agressions physiques, sexuelles, affectives

Le traumatisme n'est pas insurmontable.

Si la question des traumatismes vous intéresse, vous pouvez vous renseigner dans votre localité.

Qu'est-ce qu'un traumatisme?

Nous réagissons tous différemment aux blessures. Le traumatisme est une réaction émotionnelle déclenchée par une blessure que nous sommes incapables de gérer.

La blessure peut être physique, sexuelle ou émotionnelle. Voici les événements traumatiques qui touchent le plus couramment les hommes et les femmes :

• agression physique
• agression sexuelle, y compris les sévices sexuels durant l'enfance
• violence verbale
• menace d'agression physique ou sexuelle
• témoin de violence envers autrui
• victime de négligence prolongée durant l'enfance

Quelles sont les répercussions des traumatismes?

Les traumatismes peuvent influencer vos sensations et émotions.

Vous pouvez ressentir une partie ou la totalité des symptômes suivants :

• émotions trop fortes
• peu ou aucune émotion
• dépression
• sentiment de désespoir, de détresse et d'inutilité
• honte, peur
• colère, rage
• chagrin, tristesse
• anxiété, crises de panique

Les traumatismes peuvent vous empêcher de vivre pleinement des relations satisfaisantes.

Vous pouvez présenter les caractéristiques suivantes :

• difficulté à faire confiance
• problèmes d'intimité
• rapports sexuels difficiles
• peur des autres
• isolement social et repli sur soi
• difficulté à reconnaître les situations dangereuses
• difficulté à donner et à recevoir dans ses rapports avec autrui
• recherche constante d'un sauveur

Les traumatismes peuvent affecter votre corps.

Vous pouvez éprouver :

• des souvenirs corporels et des "flashbacks" (impression de revivre l'événement traumatisant qui est déclenché par des images, des sons ou des voix, des odeurs ainsi que des goûts et des sensations physiques incompréhensibles)
• des troubles du sommeil, dont des cauchemars
• des maux physiques (maux de tête, nausées, maux d'estomac, douleurs pelviennes, troubles digestifs/gastriques qui ne semblent avoir aucune origine médicale)
• épuisement physique

Les traumatismes peuvent affecter vos pensées.

Vous pouvez éprouver :

• des problèmes d'attention et de concentration
• de la confusion
• des pensées qui vous empêchent de vaquer à vos occupations quotidiennes
• des troubles de mémoire

Les traumatismes peuvent affecter votre comportement.

Ils pourraient vous mener à : n vous infliger des blessures (coupures, brûlures)

• des comportements comme l'anorexie, la boulimie et l'excès d'alcool et d'autres drogues
• rechercher constamment les rapports sexuels ou les éviter
• adopter un comportement violent envers autrui

Les personnes qui ont vécu plusieurs traumatismes éprouvent souvent des symptômes plus prononcés. En outre, plus le traumatisme survient tôt dans la vie, plus les conséquences sont graves pour la personne.

Peut-on "oublier" un traumatisme vécu et s'en rappeler plus tard?

Oui. Les recherches démontrent que certaines personnes "oublient" avoir été traumatisées ou maltraitées. Souvent, lorsque l'événement traumatisant est trop intense, il peut être momentanément oublié, mais pas à jamais. C'est particulièrement le cas lorsqu'une autre personne est à l'origine du traumatisme. Il arrive que le traumatisme refasse surface plus tard. Lorsque cela se produit, la personne vient généralement de vivre une expérience qui lui a rappelé son traumatisme initial.

Chez de nombreux patients des services psychiatriques, les traumatismes ne sont pas reconnus comme un facteur important de leur maladie mentale.

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