Seul-e au Canada - Tenir un journal et écrire à ses amis et à sa famille

« Il est bon d’écrire à ses amis restés au pays pour leur dire comment on se sent. Ils vous comprennent puisqu’ils vous connaissent. Je commence toujours par écrire une page et je finis par en envoyer dix tellement j’ai de choses à dire. J’ai parfois l’impression que je pourrais écrire un livre. » - Uche, du Nigeria

Une nouvelle arrivante a découvert que la correspondance lui permettait de se sentir moins seule au Canada. Un autre écrivait des lettres... qu’il n’envoyait jamais. En effet, il ne voulait pas inquiéter sa famille avec les difficultés qu’il rencontrait. Le simple fait d’écrire une lettre lui faisait du bien. D’autres se sont associés à des « groupes de bavardage » sur l’internet où ils échangent des conseils sur la façon de s’adapter à leur nouvelle vie.

Certains écrivent leur journal. Si vous optez pour cette solution, réservez-vous tous les jours un temps pour le rédiger. Peu importe la longueur et le contenu, ce qui compte c’est de commencer. Un journal traduit la richesse de votre vie, ses joies et ses peines, les choix que vous faites ou qui vous sont imposés. En y réfléchissant, vous vous rendrez peut-être compte que vos impressions sont en train de changer. Vous découvrirez aussi qu’écrire vous aide à trouver des solutions à certains de vos problèmes.

Si vous décidez de tenir un journal, commencez par acheter un carnet qui, sans être cher, ne servira qu’à ça. Il sera plus facile de trouver le temps d’écrire si vous le faites très régulièrement. Le mieux, c’est d’écrire tous les jours au même moment, par exemple le matin ou tout de suite après le dîner.

Exercice

Pour commencer votre journal, choisissez une des phrases suivantes que vous compléterez.

• Je suis venu-e au Canada parce que...
• Ce que j’aime le plus faire, c’est...
• Lorsque je pense à mon pays, ce qui me manque le plus...
• J’ai peur de...
• L’an prochain, j’aimerais...
• L’année dernière, je...
• J’aime le Canada parce que...
• Je suis fier-fière...
• Mes amis de longue date m’aiment parce que...
• Mes nouveaux amis m’aiment parce que...

• Version imprimable
  Ajouter aux favoris