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À propos de la santé mentale et de la toxicomanie
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Seul-e au Canada - Se faire des amis
« C’est très difficile pour moi, ici, parce que ma famille et mes amis sont tous restés dans mon pays. Ici, il faut commencer
une vie nouvelle et se faire de nouveaux amis. Ce n’est pas facile de créer cette nouvelle vie. » - Veronica, du Venezuela
Venir au Canada, cela veut dire quitter les personnes et les choses familières.Autrement dit, votre famille et vos amis, la
nourriture de votre pays, vos habitudes et votre place dans la société.Au Canada, il faut repartir à zéro, se faire de nouveaux
amis et construire une nouvelle vie.
Il est normal de ressentir de la colère, de la tristesse et un certain désarroi lorsqu’on reconstruit sa vie au Canada. Il
n’y a plus ni visages ni lieux familiers. Il n’est pas facile de se faire des amis – les Canadiens paraissent toujours si
occupés. Et lorsque vous rencontrez des gens, ils ont souvent sur votre vie ou sur votre pays des idées quelque peu imprécises.
Vous en êtes d’autant plus fatigué-e et frustré-e.
N’abandonnez pas la partie.
Il est possible de se faire de nouveaux amis au Canada, et vous y parviendrez. Cela prend du temps. Et il est toujours plus
facile de se faire des amis parmi les autres immigrants, parce qu’on partage avec eux l’expérience du saut dans une nouvelle
culture. Comme le disait Farat, réfugié turc : « C’était difficile de se faire des amis à cause de la langue, mais dès que
je suis allé à l’école de langue, ça a été plus facile. Je me suis aussi fait de nouveaux amis à la salle de sport, lorsque
j’ai fait du bénévolat. Maintenant, je fais des progrès en anglais en parlant avec mes nouveaux amis ».
N’oubliez pas non plus que, la plupart du temps, on se fait des amis lorsqu’on est jeune et qu’il est plus difficile de s’en
faire lorsqu’on est plus âgé. Les gens d’un certain âge ont souvent leurs habitudes et sont occupés par leur travail et par
leur famille. Ils ont donc moins de temps et moins d’énergie pour se faire de nouveaux amis.
CONSEILS
Voici une liste d’endroits où les nouveaux arrivants peuvent se faire de nouveaux amis :
- cours de français ou d’anglais
- lieux de culte
- associations de bénévoles
- clubs sportifs ou cours de culture physique au centre communautaire
- bibliothèque locale
- centre communautaire ou agence d’aide à l’immigration
- groupe d’entraide où l’on parle l’anglais ou d’autres langues
- ces groupes se rencontrent pour parler de problèmes communs et essayer de les résoudre.
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