À propos de la santé mentale et de la toxicomanie

Seul-e au Canada – Se rendre service en rendant service aux autres

De : Seul-e au Canada, ou vingt et une façons d’améliorer son sort (© 2001, 2011  CAMH)

« Quand on reste à la maison, qu’on n’a rien à faire et qu’on n’a pas de projet, on commence à déprimer. Comme un animal
au zoo – on mange et on ne fait rien d’autre. C’est pourquoi j’ai pris un travail
de bénévole ; après, je me suis sentie beaucoup mieux. Maintenant, j’ai quelque chose à faire et je peux prévoir mes journées et mes semaines. »
Selina, de Colombie

Travailler pour la collectivité est un bon moyen de se sentir bien dans sa peau et d’accepter sa situation. En faisant du bénévolat, on fait profiter les autres de son temps, de ses compétences et de ses connaissances. Au Canada, le bénévolat est très courant. Même si le travail n’est pas rémunéré, il permet d’établir des contacts qui peuvent se révéler utiles pour trouver un emploi ou se faire des amis. Le bénévolat peut donner aux nouveaux arrivants cette fameuse « expérience canadienne » que les employeurs recherchent lorsqu’ils embauchent. Vous pourrez, en effet, citer l’organisme pour lequel vous travaillez comme référence lorsque vous répondrez à des demandes d’emploi.

Il existe toutes sortes de places de bénévoles. Vous pouvez, par exemple, proposer vos services dans une association qui aide les personnes de votre pays d’origine. Cela peut vous aider à gérer le stress provoqué par la vie dans une culture différente. Vous pouvez aussi travailler pour une association au service de toute la collectivité. Vous pourrez alors parler anglais et faire connaître
votre culture à d’autres.

Assurez-vous tout de même que ce travail de bénévole vous plaise. Ainsi, si vous aimez les personnes âgées, vous pouvez vous proposer pour des visites à l’hôpital ; vous pouvez aussi livrer les repas aux personnes qui ne peuvent sortir de chez elles, tenir compagnie ou faire la lecture dans une maison de retraite.

On peut faire du bénévolat tous les jours ou n’en faire que quelques heures par mois. Soyez donc réaliste lorsque vous décidez de votre engagement comme bénévole. Les organismes communautaires qui cherchent des bénévoles font souvent passer des annonces dans les journaux locaux. Vous pouvez aussi trouver un travail de bénévole à la bibliothèque en consultant l’annuaire des services communautaires ou le site internet de la bibliothèque.  Vous pouvez aussi appeler directement l’organisme qui vous intéresse.

Exercice

Cet exercice vous aidera à réfléchir à un travail de bénévole.

  1. Donnez trois raisons pour lesquelles vous souhaitez faire un travail de bénévole.

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  2. Énumérez trois choses que vous souhaiteriez faire en tant que bénévole : organiser des manifestations, aider des enfants, faire la cuisine...

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  3. Donnez trois endroits où vous aimeriez faire du bénévolat : église, hôpital, salle de spectacle...

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  4. Indiquez avec qui vous aimeriez travailler : les enfants, les femmes, les prisonniers...

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