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Seul-e au Canada - Vivre au rythme des saisons

« J’aime l’hiver. J’aime regarder la neige. Mon pays est trop chaud et la chaleur me fatiguait. Ici, les saisons sont belles. » - Samator, de Somalie

Venir au Canada, c’est aussi s’habituer à des saisons différentes. La plupart des nouveaux arrivants aiment beaucoup le printemps et l’été. Les jours sont longs et chauds ; il y a des fleurs et les gens sont plus aimables.

L’hiver est probablement la saison la plus difficile parce qu’il fait froid et que les jours peuvent être gris et tristes. Si vous venez d’un pays tropical où il fait chaud toute l’année, ou d’un pays où les hivers sont doux, rien ne vous aura préparé à l’hiver canadien. Plus vous montez vers le nord, plus il fait froid. Il faudra vous habituer à porter plusieurs épaisseurs de vêtements d’hiver.Vous aurez peutêtre peur de glisser et de tomber sur des chemins couverts de neige ou de glace.

D’autres nouveaux arrivants aiment beaucoup l’hiver parce qu’ils aiment le froid et que cela leur permet de pratiquer des sports d’hiver, tels que le ski et le patinage.

Les longues journées d’hiver affectent la santé de certaines personnes et l’absence de soleil les déprime. Si tel est votre cas, vous pouvez compenser en allumant des lumières vives lorsque vous êtes chez vous, même en plein jour. Ceci reproduit les effets du soleil sur votre corps et vous vous sentirez mieux.Vous pourrez aussi aller vous promener pendant qu’il fait jour.

CONSEILS POUR ABORDER L’HIVER
  • Portez les vêtements appropriés, sans oublier chaussettes, gants, bottes. Les lainages et les mélanges à base de laine sont les tissus les plus chauds.
  • Portez toujours un bonnet car c’est par la tête que le corps perd le plus de chaleur. Le port du bonnet permet donc de conserver cette chaleur.
  • Portez plusieurs épaisseurs de vêtements que vous pourrez ôter ou ajouter selon la situation.
  • Essayez un sport d’hiver tel que le ski ou le patinage – cela vous plaira peut-être. Beaucoup de centres de loisirs offrent des cours de patinage pour adultes.
  • Inscrivez-vous à un cours dans une école, un collège ou une université – l’hiver vous paraîtra moins long.
Seul-e au Canada

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