Premier pas: Aidez vos enfants à se sentir bien dans leur peau

Les enfants qui ont une bonne estime de soi et le sens des responsabilités seront plus à même d'éviter les abus d'alcool et d'autres drogues une fois plus grands.

Les parents peuvent aider leurs enfants à se sentir bien dans leur peau, de bien des façons. Les enfants doivent savoir qu'ils jouent un rôle important dans leur famille. Passez du temps avec vos enfants et écoutez ce qu'ils ont à dire. Dites-leur que vous vous intéressez à ce qu'ils pensent et à ce qu'ils ressentent.

Les enfants peuvent participer aux travaux ménagers comme le nettoyage et la vaisselle. Lorsque nous reconnaissons l'utilité de leur travail (même s'il n'est pas complètement terminé ou accompli dans les règles), nous les aidons à développer leur estime de soi et leur sens des responsabilités.

Laissez vos enfants jouer et s'amuser, que ce soit en solo, avec d'autres enfants ou avec toute la famille. Les enfants ressentent de la fierté lorsqu'ils peuvent apprendre des choses ou relever des défis. Souvenez-vous que l'important pour les enfants est de s'amuser et d'avoir la chance de participer, et non pas de gagner et d'être les meilleurs !