Est-ce sans danger pour mon bébé ? - Caféine

(p. ex., café, thé, chocolat, cola, ingrédient contenu dans certains analgésiques)

Risques pendant la grossesse

Si vous consommez régulièrement plus de 300 mg de café par jour (environ trois tasses), vous augmentez votre risque de fausse-couche et également le risque, pour votre bébé, d’avoir un poids insuffisant à la naissance.

Recommandations pendant la grossesse

Vérifiez la teneur en caféine des aliments, des boissons et des analgésiques que vous prenez et limitez votre consommation quotidienne de caféine.

Risques pendant l'allaitement

• Prise en grandes quantités, la caféine peut causer de l’irritabilité et perturber la structure du sommeil chez le bébé.

Recommandations pendant l'alliatement

Vérifiez la teneur en caféine des aliments, des boissons et des analgésiques que vous prenez et limitez votre consommation quotidienne de caféine.
Si vous en prenez, demandez à votre médecin ou à votre conseillère en allaitement si vous pouvez la prendre en fonction de l’heure des tétées.

concentration de caféine :	dans :
de 40 à 180 mg	café, une tasse de café ordinaire moyenne (8 oz/230 ml) ; le café à emporter est souvent servi en plus grandes quantités
de 20 à 90 mg	thé, une tasse de thé moyenne (8 oz/230 ml)
de 36 à 90 mg	cola, ordinaire, et certaines autres boissons gazeuses (cannette de 12 oz/355 ml)
de 50 à 125 mg	boisson énergisante, ordinaire (bouteille de 17 oz/500 ml)
jusqu’à 50 mg	barre de chocolat, normale (2 oz/45 g)